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lunes, septiembre 09, 2013

STRESS EL MAL DE TODOS LOS DÍAS PARA MUCHOS

10 MÉTODOS ESENIOS para liberarse del stress: pdf gratuito

9 septiembre 2013,  1 Comment

MÉTODOS ESENIOS

Ni en vacaciones conseguimos a veces relajarnos y encontrar un estado de calma interior. Ahora que empieza elnuevo curso  y que el mundo exterior está muy agitado, es un buen momento para que nos planteemos poner más paz en nuestra vida. Y este pdf con sabiduría milenaria puede ayudarnos.

"10 Métodos esenios para liberarese del estrés" se ofrece gratuitamente a través de El Jardín del Libro  y es obra de la Fundación Essenia. En él nos indican que "el estrés proviene de un corte del individuo frente de la naturaleza viva. Esta separación, este desequilibrio, se añade a un ritmo de vida y un entorno artificial, a una manera de vivir totalmente alterada de las necesidades reales. Armonizando de nuevo los grandes principios de la naturaleza, puedes encontrar una fuerza de estabilidad, una vida  uida y armoniosa"

El autor es Olivier Manitara, considerado la memoria viva de los Esenios, Maestro de su tradición y autor de varios libros.

olivier_manitara_esenio

A continuación adjuntamos la presentación y el índice de "10 Métodos esenios para liberarese del estrés":

En esta obra, le presentamos 10 métodos únicos en el mundo para liberarte del estrés. Nacidos del yoga milenario de los Esenios, vivificados por la práctica ininterrumpida de millones de seres a través de los tiempos, estos 10 métodos (entre las centenas que constituyen el yoga esenio) ya dieron prueba. Hoy, te son accesibles para que pudieras saborear el valor inestimable.

Cada ejercicio es una puerta, un camino en sí, que puede dar los resultados de una eficacia sorprendente y transformar
la visión que tienes de la vida.

Es evidente que no puedes cumplir a estas técnicas a la perfección de la noche a la mañana sino que debes ejercitarte para obtener resultados buenos. Si ya sabes que no estas listo para trabajar en este sentido, entonces no vayas más lejos… No obstante, con la práctica, podrás percibir que estos métodos de una gran sencillez aparente ocultan tesoros insospechados y pueden radicalmente transformar tu vida.

En realidad, son los primeros pasos de una prescencia interior y de un descubrimiento de sí sin límite.

Índice

Presentación del autor
Introducción
Cultiva la actitud interior justa frente al estrés
Libérate del estrés por el equilibrio de los 4 elementos en tu vida
TIERRA: cultiva la paz mental por la estabilidad

  • 1° método : ponerse sobre la Madre
  • 2° método : sentarse en el suelo con conciencia y amor
  • 3° método : andar sobre el suelo con conciencia
  • 4° método: el helecho

AGUA: cultiva la paz mental por la fluidez

  • 5° método : la ducha de Luz

AIRE: cultiva la paz mental por el equilibrio

  • 6° método: respira la Luz omnipresente
  • 7° método: respira en el cielo azul

FUEGO: cultiva la paz mental por la dignidad

  • 8° método : la llama de vida
  • 9° método : acoge el Sol en sí

Meditación guiada : amor para la Tierra
10° método: amor para la Tierra
Conclusión
El secreto de la paz
El Ciclo de los Arcángeles
Para ir más lejos – Profundizar

PARA SOLICITAR EL PDF GRATUITO

Venta online de otros libros de Olivier Manitara

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Fuente:

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Rodrigo González Fernández
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biocombustibles en México

Afirman que biocombustibles son una oportunidad para el campo

 En: MéxicoPolítica
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TLAQUEPAQUE, Jal. (Notimex).- El especialista en producción de energía a partir de biomasa y residuos, André Faaij, dijo que si se impulsa la investigación y el desarrollo de la producción debiocombustibles, 'estos llegarán a ser económicamente más atractivos que la gasolina'.

El también profesor de la Facultad de Geociencias en la Universidad de Utrecht, en Holanda, manifestó que con la tecnología adecuada, 'los biocombustibles, pueden competir con los combustibles fósiles'.

Durante una ponencia en las instalaciones del ITESO, expresó que continuar con la fabricación de biocombustibles es fundamental para reducir las emisiones de CO2, 'necesitamos la biomasa y necesitamos manejarla bien'.

Mencionó que es posible que la producción de alimentos 'no compita con los biocombustibles, pero se necesita una revolución en la producción de comida a escala mundial, incluso, la biomasa es la clave para invertir en las regiones rurales de los países'.

Respecto a la fabricación de biocombustibles para 2050, indicó que la agricultura figura como un área de oportunidad para los países latinoamericanos.

'Entre las críticas que se han hecho sobre la alternativa de los biocombustibles está su alto costo de producción, sin embargo, en Suecia el costo de la generación de electricidad a partir de biomasa ha disminuido al punto de que en la actualidad ya es una opción competitiva'.

Puntualizó que si se continúa en la investigación y el desarrollo de la producción de biocombustibles, 'estos llegarán a ser económicamente más atractivos que la gasolina'.

Destacó que las universidades pueden contribuir en el desarrollo y llevar el debate público sobre dicha área, 'se pueden hacer estudios de dónde está la oportunidad de negocio y participar en innovación de tecnología'.

 

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selena y el negro

Selena Gómez apuesta fuerte por el color negro

Redacción MujerdeElite - 09/09/2013

La actriz y cantante, Selena Gómez, ha sorprendido con un seductor total look en negro para pasear por Londres.

Ampliar foto Selena Gómez espectacular con total look en negro
Selena Gómez espectacular con total look en negro
Selena Gómez - Gtres
La ex chica Disneyapareció el pasado 9 de septiembre con un total look en negro para acudir a los estudios de grabación de Kiss FM en Londres.
 
Últimamente Selena Gómez nos está sorprendiendo muy positivamente con sus elegantes y sofisticados looks.
 
Hace unos días la ex deJustin Bieber lucía un original y favorecedor vestido para la presentación de su nueva película, "Getaway".
 
La misma semana la cantante y actriz deslumbró en la alfombra roja de losMTV Video Music Awards, con un elegante vestido azul que le llevó aprotagonizar las páginas de las mejor vestidas de la semana.
 
Ahora Selena Gómez ha dejado los elegantes vestidos para enfundarse en un total look negro. Pantalones pitillos negros, camiseta básica de cuero, zapatos de tacón en punta, y gafas de sol también negras. Así ha sido el outfit que ha elegido Selena para acudir a los estudios de radio de Kiss FM.
 
El único toque de color que vemos en el look de Selena es el del bolso, que combina el negro y el blanco, y el del color de labios, un acertado rojo anaranjado.
 
La ex chica Disney ha sabido sacarle partido a un total look en negro y lo ha potenciado al máximo mezclando tejidos.
 
Su melena rizada y sus coloridos labios le dan el toque perfecto a este seductor y elegante look en negro.
Fuente:mujerdeelite

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miren que interesante

¿Por qué mi negocio no termina de despegar?

Cuando eres emprendedor tienes que hacer casi todo tú mismo. Promocionarte, realizar compras, prestar el servicio, negociar con proveedores o bancos y vender. En ocasiones tienes la impresión de no avanzar lo suficientemente rápido. Tienes un producto o servicio, a un buen precio y con valor añadido sin embargo los contactos que realizas no terminan de cuajar o al menos no todos los que te gustarían.

¿Por qué mi negocio no termina de despegar?

© teracreonte - Fotolia.com

¿Por qué mi negocio no termina de despegar?

1. Tengo un reducido número de clientes: si has empezado hace relativamente poco tiempo es normal que tengas pocos clientes, los justos para trabajar pero claramente no los suficientes y es lo que más te angustia. Eso es lo que le ha pasado a todas las empresas y profesionales. Tenemos tendencia a compararnos con otras empresas ya consolidadas pero se nos olvida que ellos también tuvieron un comienzo con pocas perspectivas.

2. Realizo prospectos: y no obtengo demasiados resultados. Pero de cuántos prospectos estamos hablando de uno al mes o quizás dos. No son cantidades significativas, es muy difícil que todos los clientes caigan rendidos a tus encantos, tras la primera entrevista.

3. Promociono mi negocio on-line: lo cual está muy bien, pero no es suficiente. Todavía en nuestro país es necesario la promoción offline. No esperes que tus clientes te llamen, idea un plan para ir a ver dónde están y promocionarte.

4. Tengo unos costes fijos demasiado elevados y me están estrangulando:partiendo de la idea de que los negocios necesitan tiempo para fraguarse, es importante minimizar los gastos fijos, para que puedas aguantar el máximo tiempo posible. Acuérdate que muchos han empezado en el garaje de sus casas o incluso en una habitación.

¿Qué puedo realizar para que la tendencia cambie?

5. Seguir trabajando en la atención al cliente: un cliente satisfecho tarde o temprano atrae a otro cliente.

6. Conseguir que los clientes obtengan el beneficio esperado. Tu éxito pasa por el éxito o el beneficio de tu cliente, sea cual sea tu actividad. Consigue que tus pocos clientes obtengan los beneficios esperados y luego promuévelo. Las buenas noticias se divulgan con mucha facilidad.

7. Realizar promociones on-line y off-line. Sal de tu zona de confort y enfréntate en persona a posibles clientes o prospectos y obtén al menos un feedback de su parte, quizás haya cosas que mejorar.

8. Aprovechar cualquier oportunidad de negocio. Ábrete a cualquier oportunidad de negocios que se te pueda cruzar. No digo que hagas cualquier cosa pero al menos piensa que te puede aportar en cuanto a visibilidad, contactos, reputación, ingresos y clientes. La plataforma diez-euros.com apoya a los profesionales y emprendedores promocionando su marca personal a publicando sus artículos en el blog y oferta su prestación de servicios por 10€.

9. Diversificar en los ingresos. Es el signo de estos tiempos para los emprendedores, obtener pequeños ingresos de distintos trabajos o negocios. La clave es que haya relación entre ellos y que se retroalimente en formación y experiencia. Personalmente comparto mis clases enla Universidad de Alicante departamento de marketing con mi trabajo de consultor de marketing.

10. Trabajar, trabajar y trabajar. Que Roma no se hizo en un día ya lo sabemos, pero se nos olvida. Tenemos que seguir adelante satisfaciendo a nuestros clientes aunque sean pocos, poniéndonos pequeños objetivos para ir alcanzándolos y tener la sensación de estar avanzando hacia el éxito.

11. Tener paciencia. La paciencia es una virtud y hay que potenciarla, no hay que tirar la toalla demasiado pronto. Mi secreto seguir trabajando, mejorar con mis clientes y seguir promocionándome.

Las estadísticas demuestran que un negocio empieza a ser rentable a partir del tercer año y que no es más que a partir del quinto año que tienes más clientes de los que realmente puedes gestionar. Saber conservarlos ya es otra cosa.

¿Qué recomiendas para mejorar tu negocio?

Sonia Rujas

Sonia Rujas es economista, profesora de marketing en la Universidad de Alicante y directora de Rujas Consultores. Ha trabajado durante 13 años en comercio internacional y post-venta. Empezó a escribir su primerblog en marzo 2011 con el objetivo de transmitir su experiencia en ventas, distribución en comercio internacional y en estrategia y comunicación en Marketing 2.0 con pequeños comercios.

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agriculturablogger:


Estudio entrega recomendaciones para reducción de uso de plaguicidas en uva de mesa y manzanas


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Uno de los temas relevantes a considerar para fortalecer el desarrollo sustentable y competitivo de la producción frutícola nacional, es el uso y manejo adecuado de plaguicidas para el control de plagas. Este fue el tema central del estudio desarrollado por el Instituto de Investigaciones Agropecuarias, INIA, en el marco del Seminario de Finalización del Proyecto "Estrategias de Manejo Fitosanitario para Frutales de Exportación Tendientes a Reducir el uso de Plaguicidas", instancia financiada por el Ministerio de Agricultura.

El Subsecretario de Agricultura, Alvaro Cruzat, destacó la labor que realiza dicha cartera en desarrollar iniciativas que permitan favorecer la inocuidad alimentaria de los productos chilenos. "Las exigencias fitosanitarias de los mercados de destino son cada vez mayores, siendo la premisa, además de las limitaciones por residuos, la ausencia de plagas cuarentenarias en los productos vegetales importados, lo que ha derivado en la intensificación del uso de plaguicidas, que en términos de implicancia de los costos totales no es relevante, versus los efectos negativos, comerciales y de imagen país, que significa la detección de una plaga cuarentenaria".

El estudio, desarrollado entre los años 2010 y 2013, se centró en buscar estrategias tendientes a fortalecer la posición comercial de los frutales más importantes de exportación de Chile: uva de mesa y manzana, a través del mejoramiento del control de plagas y minimización de los impactos sobre la salud de las personas y el medio ambiente.

En su realización participó un equipo multidisciplinario de profesionales del INIA, entre entomólogos, fitopatólogos, especialistas en maquinaria y en impacto ambiental, quienes trabajaron en 17 predios entre las regiones de Coquimbo y La Araucanía, y con la colaboración del 20% de los productores nacionales de uva de mesa y manzana. El proyecto contó además con un Comité Consultivo público-privado, en que participaron Fedefruta, Asociación de Distribuidores de insumos agrícolas (Adiac), Chilealimentos, Achipia, SAG, ODEPA, Colegio de Ingenieros Agrónomos.

El Director Nacional de INIA, Pedro Bustos Valdivia, explicó que a raíz del ingreso de Chile a la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OCDE), quedó de manifiesto que el uso de plaguicidas en Chile, se encuentra sobre los estándares de referencia que utiliza esta Organización. "Si bien están regulados por disposiciones gubernamentales, su adquisición es libre y no cuenta con una recomendación técnica responsable. A esto se suma que a nivel de mercado, existe una mínima capacitación y una falta de visualización de los riesgos al momento de su uso y manejo por parte de los agricultores, convirtiéndose en potencial fuente de riesgo para la salud de los operadores y en una fuente de contaminación de alimentos, aguas y suelos", enfatizó.

Chile presenta casi 280 mil hectáreas de superficie frutal, desde la Región de Atacama a Los Lagos, las cuales producen y exportan más de 75 especies, a más de 90 países en el mundo, con acceso preferencial a 60 y es el primer país exportador de frutas del Hemisferio Sur. El desarrollo de políticas que mejoren los estándares productivos adquiere una mayor relevancia para el sector agroalimentario, ya que favorece a todos los productos de exportación.

Carlos Quiroz, Director del Proyecto e investigador de INIA Intihuasi, explicó que durante el desarrollo del estudio se detectó una serie de falencias y puntos críticos en el uso y manejo de los plaguicidas, razón por la cual surgió la necesidad de proponer iniciativas en el contexto del establecimiento de políticas públicas, como una manera de implementarlas en forma rápida y masiva con los consiguientes beneficios que esto ocasionaría.

"Se logró identificar seis estrategias o acciones planificadas y coordinadas sistemáticamente, que de aplicarse en forma global y sostenible en el tiempo, lograrían un importante impacto en la mejora del uso de los plaguicidas, fortaleciendo nuestra posición productiva en los más exigentes mercados".

Las estrategias detectadas y propuestas son las siguientes:

1.       Desarrollo de capacidades para determinar umbrales de acción confiables, asociados a la decisión de aplicar plaguicidas.

2.       Desarrollo y fortalecimiento de instrumentos de diagnóstico y monitoreo de plagas y enfermedades a controlar.

3.       Fortalecimiento de la eficiencia de prácticas de aplicaciones de plaguicidas, mediante un adecuado uso y calibración de la maquinaria y equipos de aplicación.

4.       Identificación y minimización del impacto ambiental asociado al uso de plaguicidas.

5.       Recomendaciones de políticas públicas en materias de uso y aplicación de plaguicidas.

6.       Desarrollo de un programa de Transferencia y Difusión Tecnológica referida al uso eficiente de plaguicidas.

Las actividades del proyecto a nivel de campo estuvieron centradas en la eficiencia de las aplicaciones (cómo se debe aplicar) y en criterios del momento de realizar el control, determinados por la presión de plagas y enfermedades (cuándo se debe aplicar), evaluados en unidades experimentales instaladas en diecisiete predios exportadores seleccionados para el estudio a lo largo de las zonas productoras de estos frutales, en los cuales se comparó el manejo fitosanitario de los productores versus una propuesta INIA basada en una adecuada calibración y dosificación de los equipos de aplicación, y en un monitoreo, diagnóstico y umbrales de daño económico establecidos como momento de aplicación. "Diversos ensayos permitieron demostrar que para algunas de las plagas y enfermedades claves, tanto de uva de mesa como de manzana, es posible reducir el uso de plaguicidas" explicó el Coordinador Técnico del Proyecto, Arturo Correa.

El Seminario contó además con la participación de expertos internacionales: el Doctor Allan Hruska, Oficial Técnico de la Oficina Subregional de la FAO y Experto en Sanidad Vegetal, quien se refirió a las orientaciones de FAO respecto del uso y manejo de plaguicidas a nivel mundial, tanto desde la perspectiva del control de plagas como de la inocuidad alimentaria; y el Doctor Emilio Gil, Coordinador de la implementación de mejoras en el uso de maquinaria agrícola destinada al tratamiento con plaguicidas de la Unión Europea, quien se refirió a los avances obtenidos en Europa en esta materia, tendientes a lograr la disminución del uso de plaguicidas.

Fuente: INIA


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asi lo ven exterior

CHILE | 40 aniversario del golpe de Estado

Plantón a Piñera en el acto de conmemoración del golpe militar

Michelle Bachelet y Sebastián Piñera, en distintos actos conmemorativos. | Reuters | Efe

Michelle Bachelet y Sebastián Piñera, en distintos actos conmemorativos. | Reuters | Efe

Jorge Barreno | Santiago de Chile

Actualizado lunes 09/09/2013 20:15 horas

El Gobierno chileno y la oposición política han celebrado dos actos paralelos para conmemorar el 40ª aniversario de la muerte del ex presidente Salvador Allende y el golpe de estado del ex dictador Augusto Pinochet, el 11 de septiembre de 1973.

Aunque Sebastián Piñera, el presidente de Chile, había invitado a todos los candidatos políticos y ex presidentes chilenos a celebrar un acto común frente al palacio de La Moneda, bombardeado hace 40 años, la mayoría, tanto de la derecha como de la izquierda, prefirió conmemorar el golpe militar a su manera.

La ausencia de Michelle Bachelet, la principal candidata electoral para las elecciones presidenciales del próximo mes de noviembre, obligó al Ejecutivo a modificar las características de la actividad e invitar, por ejemplo, a todos los candidatos presidenciales, entre ellos la oficialista Evelyn Matthei.

La ex presidenta Michelle Bachelet llegó hasta el Museo de la Memoria, en el centro de Santiago, junto a su madre, Angela Jeria. Ambas hicieron un recorrido privado para visitar las fotografías de detenidos desaparecidos y fallecidos durante el régimen militar, entre los que se encuentra el padre de la ex presidenta de Chile, el general de la Fach Alberto Bachelet.

En el acto liderado por la candidata de la Nueva Mayoría estuvieron los ex presidentes de Chile, Ricardo Lagos y Eduardo Frei. Patricio Aylwin se excusó, aduciendo razones de salud. "Este ejercicio de verdad y de reconocimiento no es autocomplaciente ni victimizante, es para conocer la verdad", dijo Michelle Bachelet.

La ex directora de ONU Mujeres añadió que la mirada de los hechos "no puede estar desprovista de las dos condiciones básicas de la reconciliación de un pueblo: la verdad y la justicia. La verdad, porque tenemos la necesidad de conocer qué pasó con las víctimas".

La abanderada opositora manifestó que "no es justo hablar del golpe de Estado como algo inevitable", y remarcó que las violaciones a los derechos humanos "no son justificables". Además, añadió que "es justo y legítimo que las percepciones de lo sucedido sean diferentes" y "que es justo decir que cuando la política fracasa, fracasamos todos".

"Chile no supo sopesar el gigantesco cambio que significaba pasar de una democracia reducida a una genuinamente de masas". "O la democracia se asume en permanente proceso de expansión o los hechos terminarán superándola. Hoy vivimos un momento que requiere que nuestra democracia se amplíe y se adapte a los tiempos".

Finalmente, Bachelet reprochó la Constitución vigente en el país, afirmando que mantiene "escollos profundos para la voluntad soberana del pueblo y es hora de terminar con esas disposiciones", que tendrían un carácter obsoleto.

'El pasado está escrito'

Dos horas después, cerca del mediodía, el presidente Sebastián Piñera abandonó su despacho en el segundo piso de La Moneda para cruzar a la Plaza de la Constitución y participar en el izamiento de las 14 banderas que representan a las regiones del país, como parte de la ceremonia de apertura de la plaza, después de varios meses de reconstrucción.

Acompañado de su esposa, Cecilia Morel, el intendente de Santiago, Juan Antonio Peribonio, el presidente de Chile manifestó que "fin no justifica los medios" y que "los derechos humanos deben ser respetados y defendidos por todos en todo tiempo y circunstancia".

El mandatario admitió que el Poder Judicial y, en especial, la Corte Suprema de la época, claudicaron en su labor esencial de tutelar los derechos fundamentales y proteger a quienes fueron víctimas del abuso estatal.

"Debemos aprender juntos de esos errores y en consecuencia iluminar los caminos del futuro. La verdad y la justicia son dos imperativos morales de cualquier sociedad que vivió tiempos tan traumáticos… Falta verdad en conocer las circunstancias en que murieron y los lugares en que están enterrados las personas que fueron detenidos y desaparecidos", manifestó el político de Renovación Nacional.

Sebastián Piñera aseguró que los responsables del régimen militar son de distinta naturaleza y acusó al poder judicial de no estar la altura de sus obligaciones. "Pudo haber hecho mucho más. Por mandato constitucional le corresponde proteger el derecho a la vida de las personas, por ejemplo, acogiendo los recursos de amparo que rechazó de manera tan masiva".

Para Piñera, otros de los culpables de la penosa situación que se vivió en Chile, fueron los medios de comunicación, "que podían haber investigado el tema de la violación de los derechos humanos con mucho más rigor, con mucha más profundidad y no quedarse con la versión oficial del Gobierno militar".

"Estoy seguro que si tuviésemos la oportunidad de volver atrás en la Historia, que no la tenemos, todos actuaríamos distinto y mejor", concluyó categórico el presidente chileno. Sebastián Piñera recordó que tres de cada cinco chilenos no habían nacido aún en 1973 y que "el pasado está escrito", "por lo que no podemos vivir prisioneros de ese pasado".


































































































































































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discriminación

BofA, obligado a pagar por discriminación laboral

8 Septiembre, 2013 - 16:32
Credito:

Reuters

Foto: Reuters

Bank of America Corp acordó pagar 39 millones de dólares para resolver una demanda por discriminación laboral presentada por empleadas que afirman se les pagó menos que a los hombres  y no se les dio una participación justa de las ganancias por el manejo de cuentas.

El acuerdo fue revelado a menos de dos semanas después de que se conoció la noticia de que el banco alcanzó un acuerdo de 160 millones de dólares con cientos de operadores afroamericanos de Merrill Lynch & Co que reclamaron discriminación racial en su salario, ascensos y cómo se asignaban las grandes cuentas.

Cerca de 4,800 asesoras financieras y becarias que aún trabajan o que renunciaron a Bank of America y Merrill, que fue adquirido por el banco en enero del 2009, pueden participar en el más reciente acuerdo.

La demanda presentada a su nombre acusó a Bank of America y Merrill de discriminar intencionalmente al favorecer a los operadores masculinos al asignar sueldos, destinar cuentas de clientes y recomendaciones, y brindar respaldo profesional y de marketing.

Según documentos judiciales, tales prácticas crearon un efecto de "ventaja acumulada" que perpetuó y amplió las diferencias de ganancias según género. Bank of America también fue acusado de vengarse de las operadoras que se quejaron por la discriminación.

El acuerdo de tres años exige que Bank of America mantenga un observador independiente que supervise la corrección de sus prácticas, y que contrate a un consultor para estudiar cómo agrupa a los operadores y cómo sus prácticas de equipos afectan la asignación de cuentas.

Bank of America no aceptó ningún ilícito para alcanzar el acuerdo, que necesita de la aprobación de la jueza de distrito Pamela Chen en Brooklyn, Nueva York.

"El mundo de los asesores financieros es todavía un ambiente muy masculino en esta compañía e industria!", dijo Rachel Geman, una socia de Lieff Cabraser Heimann & Bernstein que representa a las demandantes.

nlb

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